Equilibrio mentale tra i misteri di Venezia
Ritrova la calma e la chiarezza mentale attraverso percorsi guidati di mindfulness, ispirati ai silenzi e alla spiritualità di Venezia. Ogni sessione è progettata per aiutarti a gestire stress, emozioni e rinnovare l’energia interiore in un luogo suggestivo.
Perché praticare la mindfulness
- Riduce lo stress e migliora la salute psicofisica
- Aumenta la consapevolezza e la presenza nel momento
- Favorisce sonno e concentrazione
- Le sessioni sono immerse nell’unicità veneziana per amplificare i benefici
- Facili esercizi da integrare ogni giorno nella vita in laguna
Consigli veloci:
- Dedicati una pausa consapevole tra un appuntamento e l’altro
- Prova tecniche di respirazione sulla riva o in uno dei tanti campielli storici
- Unisciti agli incontri guidati in presenza per scoprire il potere del silenzio veneziano
Percorsi di mindfulness
Le nostre sessioni offrono un viaggio attraverso esercizi di attenzione consapevole e meditazione, sia in gruppo che individuali. Ogni percorso è strutturato in tappe graduali per sostenere la tua crescita personale.
- Sessioni di gruppo settimanali e percorsi individuali
- Ambiente accogliente e spirituale
- Materiali e supporto continuo